Author Archive

Få din søvn og få business op i gear!

Få din søvn og få gang i business!

Det er muligt, og der er mange der gør det, og især selvstændige benytter sig af det. Non-stop arbejde – 24/7. Så er du en af dem der glemmer at stoppe arbejdet i tide, og derfor ligger speedet og søvnløs om natten? Og er du så også en af dem der hænger med næbbet dagen efter, og dagen efter – og bare aldrig har energi nok til at udføre det som du brænder aller mest for – nemlig din passion?

Så kan det være det er fordi du skal lære at holde pauser og lære at sove!

Får du en dårlig søvn en enkelt nat, bliver du træt og uoplagt, hvilket ikke er jordens undergang. Men sover du dårligt de fleste nætter er det ikke optimalt for dit drive, dit gå-på-mod, kreativitet og fokus. Dårlig søvn gennem en længere periode påvirker dit funktions-niveau og trivsel. Søvn er ikke blot hvile, det er også en aktiv proces, der har stor betydning for genopbygningen af dine hukommelse og celler.

Søvn er meget vigtigt for dig og dit velvære og sådan set også for om du kan performe i din business. Mangel på søvn svækker immunforsvaret og giver forhøjet blodtryk, stress, fedme og hjertesygdomme. Sagt med andre ord, så er der mange følger hvis du ikke får sin søvn.

Jeg vil derfor på det kraftigste anbefale, at du ikke vælger at arbejde 24/7 bare fordi du er selvstændig – det er vigtigt at få plads til at slappe af og det er vigtigt at få sin søvn.

Her er 9 gode råd til hvordan du får den gode søvn og dermed får din business op i gear igen.

15 gode råd til en bedre søvn

  1. Skab et godt sovemiljø
  2. Undgå stimulerende drikke som kaffe, cola og alkohol før sengetid
  3. Gå ikke sulten eller overmæt i seng
  4. Fast sovetid og kvalitets søvn
  5. Soveværelset er kun til søvn (og sex)
  6. Ryd op i soveværlset, skab ro og luft ud
  7. Slap af før du skal sove – mindst 1-2 timer før
  8. Motionér dagligt
  9. Undgå sovemedicin – den bør reserveres til specielle situationer
  10. Gør søvnen til en nydelse
  11. Har du givet den gas igennem en længere periode, har din krop brug for mere søvn – giv det det!
  12. Vågner du om natten, så undgå at tænde lyset – det vækker dig blot endnu mere
  13. Vær konsekvent og prioritér din søvn – uanset hvad andre måtte sige og tænke
  14. Hold hviledage
  15. Hold ægte ferier (uden arbejde)

Husker du også at give dig selv en pause – og får du din søvn? Ellers lad dette være dig en reminder 🙂

 
Continue Reading

Små forandringer skaber store forandringer

De fleste kan sikkert nikke genkendende til, at nogle forandringer man gerne vil have ind i sit liv, vokser sig så store, og at det ender med at man ikke får det gjort.  Dette kan gøre sig gældende i mange elementer af ens liv, f.eks. i forbindelse med ønsker at starte virksomhed, hvor mængden af opgaver vokser sig så stor at man ikke får dem løst. Sagt med andre ord man mængden og størrelsen af forandringerne låser en fast.

Der er heldigvis måder at komme ud over det problem på, her er mine 5 gode råd til hvordan du kommer videre fra en sådan fastlåst situation Lad mig starte med at komme med et eksempel på en situation

Jeg arbejder 07:00 til 15:00 hver dag og har der foruden transport tid, en søn, en kone og andre ting der skal passes. Jeg har i de seneste par år slækket på motionen og den sunde mad, og får ikke gjort det jeg gerne vil have gjort i der hjemme og jeg får heller ikke den business startet op som jeg gerne ville starte. Grunden er at det hele simpelthen føles som en alt for stor mundfuld at spise – hvilket gør at jeg render rundt i cirkler for at se hvad skal der løses, uden at komme videre med noget som helst.  Tankerne bliver ledet hen på at jeg burde løbe 5 km mindst 3 gange om ugen, lave ordentlig mad om hver aften, få skrevet min forretningsplan, lavet min hjemmeside, og få lavet den bog jeg gerne vil sælge. SUK! – man bliver jo helt forpustst af at tænke på det.

Efter at have eksperimenteret og læst en del om selvudhvikling etc. igennem tiden, er jeg kommet frem til 5 gode råd der kan hjælpe på vej ud af blokaden. Nedenfor kan du se mine råd:

Her er min 5 steps guide til hvordan du bryder  mønsteret:

  1.  Skab et overblik, lav en lang liste med hovedpunkter og underpunkter over hvad der du gerne vil opnå
  2. Vælg 1-2  hovedpunkt du ønsker at komme igang med – lad os antage at jeg gerne vil igang med løb som det vigtigste, da det giver energi som formentlig kan smitte af på de andre punkter på min liste. Ud over det har jeg valgt at jeg vil starte op på min virksomhed som et andet hovedpunkt.
  3. Sæt underpunkterne ind i en plan (max 2-3 punkter udvælges), således at du f.eks. skriver løbe 3 km. hver søndag morgen (ikke 5 som man kunne føle sig fristet til og ikke 3 gange om ugen.), gå en lang tur hver onsdag sammen med min familie. Under virksomheds punktet vælger jeg at jeg skal bruge 1 time mandag og en time torsdag på at lave en virksomhedsplan. Dette er det absolut vigtigste punkt, det er super vigtigt at man er 100% realistisk og kun vælger det man er sikker på at man kan overkomme). Planen bør dække 1 måned.
  4. Hold fast i din nye plan og skab forandringerne i det små i starten. Det er super vigtigt at holde sig til planen og ikke gør mere end det man havde planlagt, specielt i starten er det vigtigt, da man meget hurtigt kommer til at overgør det og dermed kommer til at presse sig selv til noget man i længden ikke kan overkomme det.
  5. Når man har gennemført de ovenstående punkter og har været igennem hele listen og den første måned er overstået, gentager man hele processen igen, dog med den lille forandring at du jo allerede har en plan, så det er i virkeligheden blot justeringer og opdateringer af planen.

Wuhuu hvis det er lykkedes dig at overholde og gennemføre planen den første måned, så er jeg sikker på at du sagtens kan komme videre. Der går nemlig ca. 30 dage med at bryde en vane, og du har lige været igennem de første 30 dage. Tanken er simpelthen at skabe store forandringer ved at lave små forandringer, som så bliver til større og større forandringer.

God vind der ude – du kan klare den og du skal nok opnå dine forandringer.

 
Continue Reading

Få det rigtigt første gang

Der er mange der tænker at derers produkt/forretning eller hvad man nu vil kalde det skal være 100% perfekt og rigtig første gang. Til alle jer vil jeg blot sige ”Det kommer ikke til at ske!”. Der er nemlig ingen der for det 100% rigtigt første gang. Det mest sandsynlige der kommer til at ske hvis du forsøger tilgangen med at alt skal være perfekt fra starten, er at du aldrig kommer igang.  Hvis det rent faktisk lykkes for dig vil du opdage at dine antagelser, om hvordan og hvorlededs din forretning skulle være, var fokerte og at du har brug for justeringer.  På grund af dine tanker om at det hele skal være perfekt fra starten og at du efterfølgende opdagede at du ikke var det, vil du nu overveje at standse – du levede ikke op til dine egne høje forventninger.

Kunsten er derfor at balancere på det knivsæg hvor din forretning er perfekt fra starten og hvor produktet er godt nok til at man ikke skræmmer kunderne væk. Tag ikke fejl her, det er super vigtigt at dit produkt uanset om produktet er en service eller et reelt produkt er af god kvailitet. Kvalitet er nøgleordet for at komme frem med sin forretning. Der er sikker nogen der vil sige at det jo blot er et spørgsmål om at sænke prisen – men det er en alt for farlig vej at gå.

Tror du alle konkurrenterne har startet ud med at gøre tingene perfekt? Det har de næppe! De har nærmere lært af deres fejl og forfinet produktet under vejs.  Det de har gjort er at lære undervejs og derigennem blive bedre og bedre. Det samme er vejen frem for dig,  Lær af dine fejl undervejs, tag chancer og commit dig til at lære undervejs. Afprøv forskellige mini projekter/prototyper (jeg vil nærmere kalde dem prober) for at undersøge om der er kød nok på din ide til at køre den videre ud i livet. På den måde liver du konstant bedre og udvider din forretning stille og roligt uden den store risiko.

Tager man den tilgang til sin forretning er jeg sikker på at man kommer meget længere. Pludselig en dag er der ender kommer og spørger om hvordan du har opnået det du har opnået med din forretning. Du kender allerede svaret.

 
Continue Reading

Nye veje i marketing

Marketing

Vi lever i en tid hvor den klassiske marketing ikke har samme effekt længere og hvor produktet er mindre værd end selve forbindelsen med kunderne. Hvordan kan det hænge sammen? – tænker du måske. Her er min tese og forklaring.

Old school løsningen

Har du et produkt, det kunne være at du sælger noget så banalt som viskestykker.

Her vil der være nogle spørgsmål der skal besvares inden man kan sælge produktet:

  1. Hvem er målgruppen?
  2. Hvordan gør jeg opmærksom på mit produkt?
  3. Hvad skal prisen være?
  4. Og helt sikkert mange flere

En løsning ud fra en klassisk tankegang ville være:

  1. Målgruppen er fundet: Kvinder der vil have et smukt viskestykke i køkkenet – altså lidt mere end normalen.
  2. Jeg køber annoncer på Internettet i form af Google AdWords og Banner Annoncer. Samtidigt reklamerer jeg i aviser og andre medier. Med andre ord, jeg prøver at brænde mit produkt fast på nethinden af kunderne.
  3. Prisen sættes så lav som muligt for at sikre, at det bliver svært for konkurrenterne at overtage markedet.

Hvordan jeg ville løse det i 2013

Igen, tager jeg udgangspunkt i samme viskestykke, og igen er det de samme spørgsmål der skal besvares. Her er svarene ud fra min “nye angrebsvinkel”.

  1. Målgruppen er fundet: Kvinder der vil have et smukt viskestykke i køkkenet, der godt kan lide en lidt lækker smart og romantisk stil.
  2. Køber lidt annoncer på nettet – Google AdWords, for at sikre, at produktet bliver synligt og at jeg ser hvad kunderne reagerer på i min AdWords kampagne. Laver en blog der omhandler det trendy romantiske køkken. Skaber en Facebook profil, åbner en G+, Twitter, Instagram, Pinterest konto etc. Begynder at skrive indlæg og smide billeder, film etc. som understøtter min målgruppe på alle medierne, sørger for at der samtidig er nem adgang til at købe mit viskestykke, med bagtanken at der kan komme andre sideprodukter der understøtter min “gruppe”.
  3. Prisen sættes forholdsvist højt – for det her er niche og det er hype jeg sælger, ikke et produkt, men en levestil.

På mange måder er der ikke så meget nyt i at ramme en målgruppe ud fra følelser og skabe en følelse omkring det. Coca Cola har gjort det meget længe, det samme har mærker som Nike. Forskellen ligger i at Coca Cola og Nike er kommet frem pga. store marketings kampagner i alverdens medier, min tanke er at skabe en gruppe af mennesker som har samme interesse som dig som føler, at du er deres helt, fordi du har skabt noget unikt, de er en del af. Det du gør kan de associere sig selv med og deltage aktivt i på bla. de sociale medier. De vil være en del af stemningen og være med til at præge den. Gevinsten for dig er at produktets pris kan skrues i vejret, du behøves måske kun at sælge 1 viskestykke for hver 50 viskestykker du solgte efter den gamle model. Ydermere, vil det give stort spillerum til at prøve nye produkter af, som du kan sælge. Måske har du endda fået tankerne til det nye produkt fra dine Facebook brugere og dermed er du sikker på at det er noget de vil have.

What is in it for me?

Jeg har allerede været inde på hvad du får af fordele, men prøver lige at ridse de væsentligste op her alligevel:

  • Du kan nøjes med at sælge færre produkter, pga. prisen er højere
  • Du har mere trofaste købere, de vil købe alt hvad der har med din “målgruppe” at gøre fordi at det er noget de brænder for.
  • Du behøves meget lidt markedsføring – når gruppen og hypet først kører, så markedsføre den sig selv. Venner der fortæller venner om et produkt de virkelig brænder for er de bedste sælgere du kan forestille sig.
  • Du har fingeren på dine køberes puls, pga. interaktion på de sociale nedier
  • Vigtigst af alt, efter min mening er, at du har verdens bedste mulighed for at sælge og arbejde med noget du virkelig brænder for. Salg af et produkt kan hurtigt blive en kedelig affære hvor du konstant skal holde kampagner ved lige, arbejde for at få solgt produktet, frem for at bruge tid på det produkt du fandt så spændende i begyndelsen.

Dette betyder ikke at man straks skal stoppe al annoncering og at slet ikke at man skal stoppe alt SEO. Søgemaskiner er stadig en af de hyppigste veje til at finde et produkt, derfor skal man også være synlig via søgemaskinerne. Skriver man massere af indhold på sin side omkring ens “niche” og sørger for at søgemaskinerne kan finde det, så har man sådan set både skabt søgemaskine indhold og skabt indhold der gør dig interessant inden for din niche.

 
Continue Reading

Vine – hvad er det?

vineDu har måske hørt om ordet “Vine” før? – ikke at forveksle med ordet “Wine” som jo er en helt anden ting som nydes i weekenden. Vine er en stand-alone iPhone/iPad app fra Twitter, der lader brugerne skabe korte, 6-sekunder videoer, der kører i repeat. Man optager en film ved at holde en finger mod skærmen og stopper ved at fjerne fingeren fra skærmen igen. Det korte klip kan der efter deles på Vine selv, Twitter eller Facebook.

Umiddelbart virker det måske lidt fjollet at man kun kan optage 6 sekunders video når man tænker på at YouTube jo kan vise, så vidt jeg ved, uendelig lange klip. Man skal dog lige huske, at mange sagde det samme om Twitter, og Twitter er idag blandt de absolut største og mest indflydende sociale medier. Det er lige netop begrænsningens kunst der skaber det geniale i både Twitter og nu også Vine. Det kræver at man kommer til kernen af det man gerne vil præsentere og at man får sin kreative hjerne på arbejde. Der er allerede nu mange gode film der ude hvor folk virkelig har brugt den kreative side.

Egne erfaringer

Jeg har allerede prøvet at lave et par stopmotion film med lego sammen med min dreng. Ud over det har jeg også prøvet at lave små film når man oplever noget spændende, f.eks. en Svane der svømmer rundt i havet.

Download APP, besøg Vines hjemmeside

 
Continue Reading

Get in touch

Stærke Sider

Skal vi snakke?